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달라스 한국학교 칼럼: 자녀의 자존감을 높이는 효과적인 대화


자녀의 자존감은 자녀 스스로 자신의 존재 가치에 대한 평가이며 타인과의 관계에서 영향을 받습니다. 자신의 능력과 상관없이 부모로 부터 존중받고 있다는 믿음을 갖고 자라난 자녀는 매사에 자신감을 보이며 자존감이 높습니다. 자녀들의 자존감은 학업, 가정과 사회에서 관계형성, 자신의 삶을 성공적으로 이끌어가는 능력 등에 영향을 미칩니다. 

여기 부모와 자녀와의 대화를 예를 들어 보겠습니다. 자녀가 평소 수학에 자신 없어 했는데 시험에서 80점을 받고 기분 좋게 부모님께 말씀 드렸습니다. 

부모 1: “잘했어. 정말 착하다. 선물 사 줄까? 내가 원하는 건 공부 잘 하는 거야.”

부모 2: “잘했구나. 네 스스로 공부 방법을 찾은거야? 기분이 어때? 네 노력이 통했구나.”
부모 3: “잘했다. 그렇게 좋니? 옆집 순이는 100점만 잘 받아 온다는데.”

1번 부모는 자녀의 성적의 결과만을 평가하여 칭찬하는 대화를 합니다. 2번 부모는 자녀의 공부과정에 중심으로 평가하여 노력을 칭찬하며 자녀의 작은 성공을 축하하며 자녀의 느낌 생각까지 관심을  갖고 격려하는 대화를 합니다. 3 번 부모는 자녀의 성적의 결과에 대해서 만족하지 못 하고 비난 조롱하고 다른 사람과 비교하는 대화을 합니다. 

◎ 효과적인 대화의 특징 

1. 과정 중심의 대화 = 부모가 자녀와 대화 할 때 결과에만 집중 하지 않고 과정에도 관심을 두고 대화를 합니다. 결과에 대한 칭찬을 할 때도 자녀의 의도와 노력을 객관적이며 구체적으로 합니다. 자녀가 실수를 했을 때는 의도와 과정을 귀 기울여 경청하고 자녀의 마음까지 어루만져 줄 수 있는 대화를 합니다. 실수는 배움의 기회라 생각하고 허용적이며 자유로운 분위기에서 자녀의 독특한 생각과 무한한 가능성과 잠재력을 키울 수 있는 기회로 만듭니다.

일상생활이나 학업에서 자녀가 자신의 가능성을 고려한 목표를 설정하고 부모 역시 자녀의 능력에 맞게 기대하는 것이 중요합니다. 그래서 자녀 스스로 과제를 해결 하도록 지원하고 기다려 주며 자녀가 작은 성공을 이루어가면서 성취감과 자신감을 쌓여 가도록 격려하는 대화를 합니다.

2. 나 전달법 = “나 전달법”은 자녀의 행동이나 실수를 비난하거나 탓하지 않으므로써 자녀의 긍정적인 반응을 의도하는 대화로 갈등을 피합니다. 자녀의 행동이 왜 문제인지 어떤 영향을 부모에게 주어서 부모의 감정 상태가 어떤지를 전달합니다. 그리고 자녀가 그 문제를 스스로 해결하게 기다려줍니다.
“나 전달법”의 대화는 주어가 “나”로 시작하여 자녀의 행동, 영향, 감정으로 연결합니다. 예를 들어서 

“나는 네가 아침에 자꾸 늦게 일어나면 가족끼리 식사 시간이 늦어지고 네가 학교에 지각 할까 봐 걱정 되고 기다리는 것도 화가 나.”

부모는 자녀를 대화 상대로 존중하고 의도된 효과적인 대화와 부모의 좋은 모델을 통해서 자녀가 자신이 가치 있고 존중 받는다고 느낄 때 자존감은 높아 질 것입니다. 자존감이 높은 자녀는 가정과 사회에서 타인과 좋은 관계를 형성할 가능성이 높을 뿐 아니라 스스로 인생의 과제에 용기 있게 도전할 수 있는 자신감과 역경에 좌절하지 않고 다시 시도할 수 있는 면역력을 키울 수 있을 것입니다.
부모가 남겨주는 최고의 유산은 자녀의 높은 자존감일 것입니다. 그래서, 필요하다면 자녀와 대화법에 대한 의견을 교환하고 계획적이고 장기적으로 효과적인 대화를 연습하고 실천에 옮기도록 합니다. 

장덕례
달라스 한국학교 학무이사
교육 경력 11년
Teacher Education, M.S.
Family Studies, Ph.D.

http://www.newskorea.com/bbs/board.php?bo_table=education&wr_id=2143

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